Tratamiento contra la Acojonaditis Aguda

Hoy he llegado un poco tarde al parking del supermercado que no es el Valvi.
Ya estaban haciendo la foto. Estaban Natalia, Joan, Enric, Ferran, Lluis, Jacint, Narcis y Josep Mª. 
El que ha llegado más tarde ha sido Wolf. Parece ser que, como está preparando la Iron Man, ha ido corriendo hasta la playa de Pals, se ha metido en el agua, ha venido nadando hasta la gola del Ter y lo ha remontado hasta el puente de Torroella.
Todo esto con la bici a hombros! Así que, cuando nadaba, lo tenía que hacer con las orejas...
Natalia, Joan, Enric y Ferran nos han abandonado antes de cumplirse el primer kilómetro. Tenían intención de ir a Báscara porque, a parte de trabajar los músculos, tambien les gusta entrenar el esófago, el píloro y el duodeno y tenían pensado ir a degustar alguna especialidad culinaria...
Los demás hemos seguido ruta y, poco despues de Gualta, nos hemos encontrado con el grupo de BTT del CC Montgrí. Alguno ha recordado sus años de carretera y ha querido hacer un alarde con un pequeño sprint.
A buen ritmo hemos llegado hasta el inicio de la subida a Els Angels.
Me ha sorprendido ver que Josep Mª no se me escapaba demasiado. Incluso Jacint se ha atrevido a atacarle. No sé, me ha parecido un poco raro. Me olía a "Entrenamiento científico". Luego le he preguntado y me ha confirmado que ha subido en plan tranquilo sin pasarse de pulsaciones. Usando la calculadora...
Wolf no hacía más que repetir que estaba muy cansado. No me extraña! Se pega unas palizas de la hostia!
Hemos llegado hasta Romayà y la lluvia nos ha respetado. Entonces ha tenido que abrir la boca Josep Mª para  decir: "Veis como no ha llovido". Un minuto más tarde empezaban a caer gotas...
Aunque, por suerte, no ha llegado a mojarse el asfalto y ha parado enseguida.
Bajando Romanyà he probado a ver si funcionaba el tratamiento contra la Acojonaditis Aguda.
Consiste en 50 mg de Culoprietol y 200 mg de Tumbaabiertazolona.
La Tumbaabiertazolona puede tener un efecto secundario y te hace ver que, en las curvas, se te acaba el asfalto y los árboles y los muros pasan demasiado cerca. En ese caso tienes que decir: "hostia! hostia! hostia!" encoger los hombros, apretar los dientes y esperar que no te pegues el hostiazo...
El Culoprietol evita que te cagues encima. Lo cual, yendo en bici, tiene que ser muy incomodo (que se lo pregunten a Greg Lemond)
En La Ganga se ha podido ver que las máquinas están engrasadas a tope porque hemos subido zumbaos.
En la bajada, con los relevos, el promedio iba subiendo espectacularmente y, sin darnos cuenta, nos hemos plantado en Torroella.
Le he dicho a Josep Mª que, como era muy pronto, podíamos hacer otra vez la misma vuelta.
Él me ha contestado que podíamos hacerla pero en sentido contrario.
Al final, como no nos hemos puesto de acuerdo, nos hemos ido a casa...
Hala. A cascala!
Agur.
Carlos.

btt l'escala

Avui ens hem aixecat aviat,ja que haviem quedat amb en Ferran,l'Enric i en Joan i hem anat fins a l'escala amb bici,on ens hem trobat tota la colla per fer la marxa de la btt de l'Escala.D'allà hem sortit cadascu al seu rotllo fins que hem quedat "els quatre sinó fos",l'enric,el meu pare,la teta i jo,ja que els altres estan en una altre galàxia.
Una marxa amb bastanta pedra i bastanta sorro però maca i molt ben buscada.Quan hem arribat a l'escala hi havia tota la tropa que ens esperaven,en Josep,en Ferran,l'anna maria,en jep,en joan,la natàlia,on vam fer petar la xerrada de com ens havia anat a tots.Vam esperar un rato,vam menjar i vam beure i despres vam agafar les bicicletes i vam anar cap a torroella,on la paparatzi ens esperava a l'aparcament.

SALUT I PEDALADA i fins una altre

SORTIDA DIUMENGE 03-06-2012.

Aquest Diumenge si el temps ens deixa farem una sortida  d'unes 4 h. i algú més , sortirem del supermercat que no és el VALVI a les 8 h ni un minut més la ruta serà direccio Angels,Romanya,Ganga i tornada cap a casa.

Salut i pedalades.
Us hi esperem.

Sant Fernando Jose de todos los santos

Ahir va esser sanmt fernando jose , i com varem poder comprovar el nostre anfitrio el FERRAN ens va preperar un porronet de moscatell i algun carquinyoli per anar agafan gana , ni habia algun que feia molts de viatges cap a la barra , igual que avui que encara queden restes de ahir , avui al arribar a can ferran una noia amb la cara ben vermella i el porro ben buit i al quedarmela miran a ella i al porro a exclamat "ting la cara vermella de anar a correr ehhhhh no pensis malament " , bueno ho deixarem amb el dupte i es que el moscatell es tant i tant bo , dolç i entre de maravella. apa nois si aneu a can ferran avui poder encara trobareu el porro (no se si buit o ple ) en tot cas demeneu si ni ha mes . apa de bon rotllo

marxa de l'escala

Aquet cap de setmana va esser la marxa de l'escala, se ha de dir que molt ben organitzada i molt divertida , nosaltres ja estem acostumats a la sorra i pedres del montgri pero i habia molts que sen varen enrecordar de aquesta montanya per molt de temps. Varem sortir desde torroella una colla , el ferran ,el pere p, el juan c, el oller i jo per escalfar motor , que encara que alguns escalfin si no hi ha cames no hi ha pas maneras de tirar, Degut al meu estat fisic vaig optar per anar tranquil i vaig anar amb el pere p , el xavier p, i la mariona, a diferencia de el ferran i el josep que ens varen treura una mitja hora , cullons aquets nois com estan . Quan varem acabar ens esperavan les nostres parellas , menjar la buti , un parell de cervesas com a minim i apa cap a casa una altre vegada amb bici , Cal dir tambe que alguna va venir amb cotxe i no era pas per que no se en veies amb forças de venir pedelan si no que era per si la seva parella no sen veia encord de tornar pedelan per que estes rostit , en cambi la anna va tornar amb bici ja que ni ha de senglars que o donan tot i despres quedan rustits . vinga nois fins la propera i de bon rotllo.......

AUPA ATHLETIC!!!

Perdón.
No sé que coño he hecho pero me ha quedado un foto muy grande.
A ver si así ayudo en algo para ganarle al Barça.
Creo que veré el partido sentado en el water...
Qué miedo!
Hala. A cascala!
ATHLETIC TXAPELDUN!!!

No ser per que vaig embolicar la troca!!!!!!!!!!!!!

El disabte com que hi va haber un espavitlat que va embolicar la troca anar a fer les 4 hores de resistencia alla ens varem presentar , amb una mitjana de 48 anys a les cames i a per tot vrem començar a preperar alla a les 14 hores les carpes i tot el necesari per afrontar un nou repte . El josep , El ferran i jo (maleit el dia que algu se li va ocorre dir "anem a fer les 4 hores ") La cosa va començar molt forta les primeras voltes , el primer de sortir el mes valent i el que en tenia mes ganes el ferran seguit de el josep i despres jo , despres varem veure que millor hages sigut fer 2 voltes cada un pero bueno ens ho varem pasr de allo mes be , a mes ens varen venir a veure molts colegas i gent i habia un ambient molt maco . Vaig trobar a faltar les cervesas per anar refernos pero bueno el presi ens tenia preperat un munt de gels , barretes energeticas i beure (sense alchol). bueno el any que ve ja veurem que ferem pero suposopt que ni haura un que no tornara pas embolicar la troca (¿o si? jo com que vaig esser el lastre i la ancora del equip nomes vaig fer 7 voltes mentres que els meus companys que estan forts en varen fer 9. A la organitzacio un 10 i esperar al any que ve a tornari igual de be . El nostre colega josep maria va venir a animarnos , ell ja habia fet la feina al mati amb el agusti i altres i per lo tant ja habia fet els deures . Menys mal que el temps va aguantar fins el final Apa fins una altre i de bon rotllo

Castigado dos veces!!!

Después de la medio decepcionante actuación en la Remences, el jueves decidí castigarme con la subida a la Mare de Deu del Mon.
Como no me daba tiempo a hacerla saliendo desde casa, me acerqué en coche hasta Báscara y desde allí comencé con la bici.
Esponellà, Orfes, Crespíà, cruce de la carretera Figueres-Olot y "p'arriba".
Los que conocéis esta subida sabéis que tiene su "intringulis". Es larga y dura (justo lo contrario de una parte de mi anatomía...)
Son 18 km, con un comienzo suave que se sube muy bien pero, cuando empiezan las rampas duras, el asfalto te agarra a las ruedas y hay que retorcerse para negociarlas.
Antes del final hay un descanso bastante largo que se agradece un montón antes de afrontar los últimos 3 km  con un porcentaje medio del 9,5%.
Me he fijado que alguien ha tenido el detalle de pintar con un spray verde en el borde derecho del asfalto la cuenta atrás de los kilómetros que faltan hasta la cima, así como el porcentaje medio del kilómetro siguiente. Ha sido un detalle.
Aunque, a veces, tener demasiada información no es muy bueno. Y saber la que te espera puede hacer que te resulte más duro tener que afrontarlo.
Es como aquel grupo de 20 marines que defendían una colina en una isla del Pacífico. Ellos preferían no saber que en las próximas horas iban a ser atacados por 2.000 japoneses sanguinarios sedientos de sangre... y hasta el culo de sake...
O como cuando estás en la consulta del urólogo, se pone un guante de latex y se unta un dedo con vaselina...tú preferirías no saber nada más y que aquello acabe cuanto antes... O, por lo menos, que te invite antes a cenar...
Volviendo a la bicicleta, la subida la hice mucho mejor de lo que esperaba y mejoré bastante el tiempo que hice la última vez.
Lo que me llamó la atención es que no había ni dios. En total me crucé con 2 coches. Ningún ciclista.
Pensé entonces que el único gilipollas capaz de hacer aquello estaba subido a mi bicicleta...
También pensé que mejor que no tuviera ningún percance porque no me iban a encontrar hasta que a alguien le extrañara ver a los buitres dando vueltas alrededor de lo que quedase de mi.
Así que decidí bajar con la debida prudencia, hice el camino de vuelta, llegué hasta el coche, y pa casa.

68-78-88 Kg, O LA INEXORABLE LOGICA DE LA FISICA.
El segundo castigo ha venido de la mano de Wolf. Qué raro!
Josep Mª me llamó para salir hoy pues no le iba bien mañana. A mí se me ocurrió mandarle un mensaje a Wolf por si se apuntaba. Y no solo se apuntó si no que propuso ir a visitar al "Sr. Rocacorba"...
Entonces me dije: "Castigado 2 veces! Que lo hiciste muy mal en Remences..." y a Rocacorba...
Hemos salido desde el lugar de costumbre, Wolf, Enric Paralls, Agustí, Josep Mª y yo.
Desde el principio se ha visto que el castigo iba a ser de los gordos. Wolf y Enric se han puesto a tirar de lo lindo. Los demás ibamos como podiamos.
Cuando subiamos hacia Viladasens yo me temía lo peor. Suerte que Josep Mª, entonces, se ha puesto a charlar con Wolf, nos lo ha distraido y ha aflojado.
Así que Agustí y yo nos hemos puesto enseguida a pensar en temas de conversación para sacar en cuanto acabaran de hablar, no fuera a ser que les diera por apretar de nuevo...
A Agustí le he visto bien. Con eso de que confraterniza con los agricultores franceses se le ha debido de contagiar algo de "La Grandeur" francesa.
Josep Mª en su linea. Ya ha advertido que no quería dar ni una pedalada de más porque el fin de semana que viene tiene La Ribagorzana y me imagino que ya tendrá calculadas exactamente las pedaladas que tiene que dar hasta entonces. Cosas del entrenamiento científico...
Así que en Banyoles se ha vuelto con Agustí para Torroella.
Los otros tres hemos enfilado hacia el "Sr. Rocacorba".
La subida ha estado muy bien. Cada uno a su ritmo. Hemos hecho muy buenos tiempos y hemos coronado en este orden: 1º Enric (68kg) 2º Wolf (78kg) 3º Carlos (88kg)
La inexorable lógica de la Física...
La vuelta a casa ha sido la hostia!
Como amenazaba lluvia y, por qué no decirlo, teníamos ganas de un poco de gresca, hemos empezado a apretar y a hacer relevos y hemos hecho los últimos 54 km a una media de 36,2 km/h !!!
Eso me pasa por salir en bicicleta con potros desbocados...
Hala. A cascala!
Agur.
Carlos

CAP DE SETMANA 19/20 MAIG 2012

Aquest cap de setmana com hi ha les 4 h de resistencia i tenim equip que hi participa (Ferran,Enric i Josep) i altres companys que hi participen també. Els altres sortirem dissabte a les 8.30 h ni un minut més del supermercat que no es el VALVI  farem una ruta de 3 hores. El diumenge si la gent te força i ganes també es sortirà i penjarem la ruta.

Salut i pedalades.
Us hi esperem.

EL DECLIVE DE UN CICLISTA...

Perdonad que inicie la crónica hablando de mí.
Hace ya algún tiempo que empecé a sospechar que mis condiciones como ciclista habían comenzado a entrar en declive. No es que hayan sido nunca una maravilla, pero, para las limitaciones de mi anatomía, no estaban mal.
Creo que mi techo lo alcance en 2009, cuando conseguí hacer en la Quebrantahuesos 7 h 33' y en Remences 6 h 11'.
Desde entonces he intentado mejorar esas marcas. En la QH sólo he podido intentarlo una vez porque la otra no me tocó ir y, en vez de mejorar, hice 3' peor.
En la Remeneces la cosa ha sido así: 6 h 14', 6 h 15' y, hoy mismo 6 h 16'...
Estoy acabado. No hay manera de mejorar.
Me parece que, en vez de cuidarme, voy a empezar a beber, fumar, comer porquerías, drogarme, ir de putas... Y que me quiten lo bailao!!!
Bueno, pues como os he dicho, hoy ha sido la Remences 2012.
Los que veis en la foto, Josep Mª, Carlos y Narcís, hemos hecho la larga. Nos hemos encontrado con Kiko, Wolf, Tony y Lluis Frontons, que tambien la hacían.
A la corta se han apuntado Ferran, Enric, Agustí, Dani, Natalia, Joan. (si me dejo a alguno que me perdone)
La salida ha sido como siempre: una locura. La gente a toda hostia. yo no sé si tienen miedo que se acaben los plátanos en los avituallamientos, pero la gente va follada.
Por suerte, de momento no llovía.
La subida a Capsacosta ha sido rápida. Las fuerzas todavía están a tope...
Camino de Ripoll, como siempre, a una velocidad de vértigo.
A la salida de Ripoll ha sucedido algo que ya pasó el año anterior. Había un par de lugareñas animando que estaban bastante bien. De esas que van apretadas, envasadas al vacío, y que acaban por distraerte de lo que estas haciendo... Yo creo que las pone el Ayuntamiento para promocionar el turismo local.
El caso es que he estado a punto de pararme para hacer un avituallamiento sólido... o macizo, más bien.
Sigamos.
Col de Canes, Olot, y, por fin, Bracons. La madre que lo parió!!!
Es un puerto de esos que hacen daño a las piernas. Con unas rampas de la hostia. Yo lo he ido subiendo como podía. Con bastante dignidad y, evidentemente, abriéndome en las curvas para pillar el lado de la carretera que tiene menos pendiente. En esas estaba cuando, faltando 1,5 km circulaba por la izquierda en   una curva de un 15%, y me viene por detrás un mosso en moto que me dice: "circule por la derecha que la carretera está abierta y puede bajar un coche."
Yo he pensado dos cosas. 
La primera: "Bájate de la moto, coge una bici y circula tú por la derecha, si tienes huevos..."
La segunda: "Si baja un coche y me lleva por delante acabará por fin con este sufrimiento..."
Se corona Bracons y bajada a toda leche camino de Manlleu.
Poco más tarde comienza la subida a Col de Condreu.
Yo no sé como lo hago pero este puerto siempre se me atraganta, sobre todo al principio. Nunca sé qué desarrollo poner, ni como abordarlo. El caso es que voy superdespacio.
Me ha adelantado todo dios: una viejecita vestida de negro sobre una bici oxidada, un niño de tres años con una bici con ruedines... Y me quería adelantar un malabarista en un  monociclo de esos de una rueda, pero cuando le he visto por el rabillo del ojo le he metido tal patada que se ha ido a hacer malabares por los prados...
Para acabar de joderla, a mitad del puerto se ha puesto a llover. Pero a llover de verdad.
Suerte que para entonces a mi se me había pasado la pájara y he podido coronar sin tener que pedirle al mosso de antes que me llevara en la moto...
La bajada a toda pastilla y, en un pis pas, nos hemos  encontrado en la meta.
Allí he visto a Josep Mª, que ya estaba duchado y aburrido de esperar. Ha hecho un tiempazo: poco más de 5 horas y media. Lo cual me hace dudar de si ha ido en bici o en moto (¿la del mosso?)
Narcis ha llegado un poco más tarde. Estaba muy contento con sus 6 h 25' porque ha mejorado mucho su última participación.
En definitiva, el único que no ha mejorado he sido yo.
Así que tendré que plantearme otros objetivos: acudir a las fiestas del pedal de los pueblos, ir a las manifestaciones a favor del uso de la bicicleta en las ciudades, o, mejor, le voy a poner un carrito de helados delante a mi bici y me voy a dedicar a vender helados por el paseo de L'Estartit en verano...
Hala. A cascala!
Agur.
Carlos.
P.D. Perdón por haber hablado casi únicamente de mí, pero como he ido sólo todo el rato, ¿de qué coño voy a hablar?

TERRA DE REMENCES 13-06-2012

Aquest Cap de setmana no farem sortida la majoria de la gent anem a fer Terra de Remences.

Salut i pedalades.